Jak przygotować ciało do wyjazdu na narty?

Kto może zdecydować się na wykonywanie przedstawionych obok ćwiczeń? Wszyscy, którzy nie mają przeciwwskazań do jazdy na nartach. Trening ma na celu poprawę ogólnej sprawności, wysmuklenie mięśni, utrzymanie prawidłowej postawy ciała, poprawę kondycji i spalanie tkanki tłuszczowej. Ćwiczenia te wzmacniają cały organizm, a przede wszystkim kręgosłup i stawy kolanowe. Jest to ważne dla narciarzy, gdyż wyćwiczony staw rzadziej ulega kontuzjom.

(KZ)

Więcej na temat:

Komentarze

Liczba znaków do wpisania:  4000/4000

Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

25.01.2016, 11:07

W Skimondo w Gdańsku mają bardzo fajny program przygotowujący do wyjazdu na narty :)

01.11.2013, 14:48

czy ten co sie chełpi byc dziennikarzem to jaka szkole skonczył?....przeciez temu pożal sie boze pismakowi brakuje slów ...chyba powinienes napisac jak przygotowac organizm , a cialo to mozna przygotowac do pochówku

Jeśli uważasz, że któryś z komentarzy łamie regulamin, to wyślij nam link do tego artykułu na pomoc@naszemiasto.pl

Wybrane dla Ciebie

Powiązane

Więcej na temat:
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, wyłącz Adblock na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3